LEISTUNGEN
Durch meine vielseitigen Ausbildungen im Bereich der Körperlichen Bewegung, biete ich neben meinen wöchentlichen Yoga Kursen auch Personal Yoga, Mediationskurse, Pilates sowie Fitness und Ernährungsberatung an. Es ist für mich neben der Körperlichen Bewegung ein muss auch den Geist zu bewegen damit dieser in stürmischen Zeiten auch in der Ruhe und der Gelassenheit Stand hält.
Personal Yoga
Yoga ist etwas sehr Persönliches, genau wie deine Gesundheit. Deshalb ist jede Personal Yoga Stunde auch speziell auf deine Bedürfnisse und Belange ausgerichtet. Dein Körper – Dein Yoga. In einem Vorgespräch entwickele ich speziell für deine Gesundheit auf Basis deiner persönlichen Ziele und Wünsche dein individuelles Yoga. Die erste Stunde ist mit 120 min angesetzt, damit wir uns kennenlernen und ich über dich alles nötige erfahren kann um dir ein Persönliches Yoga an zu bieten.
Mit Personal Yoga investierst du in Dich und in deine Gesundheit.
Mit Personal Yoga investierst du in Dich und in deine Gesundheit.
Yoga für Unternehmen
Der Berufliche Alltag wird zunehmend herausfordernder und leistungsorientierter. Mit Yoga ist es möglich, Stress zu reduzieren, Anspannungen und Blockaden abzubauen. Positive Effekte für Sie und Ihre Mitarbeiter sind Stressreduktion, Vermeidung von längerer Krankheit wie z.B. Burnout, Stärkung des gesamten Körpers, körperliches Wohlbefinden und somit höhere Leistungsfähigkeit. Sie als Unternehmen profitieren von der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.
Nach über 10 Jahren als Mitarbeiterin in Konzernen kenne ich innerbetriebliche Strukturen und Abläufe und Leistungsdruck gut und kann mich somit in Ihre Mitarbeiter einfühlen.
So kann Yoga, entweder vor Ort oder auch Online die Auszeit in der Mittagspause oder ein besonderer Programmpunkt während einer Firmenveranstaltung oder eines Team Events sein. Ich entwickle individuell, ganzheitlich und passend auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter die Yoga Einheiten.
Kontaktieren Sie mich noch heute.
COACHING
Mein Coaching Programm ist ebenfalls ganz persönlich und individuell. In meinem Coaching Programm
habe ich mich auf den Bereich Stress im Alltag und wie man damit bestmöglich umgehen kann spezialisiert. Stress ist einer der Hauptfaktoren von Krankheiten. Diesem möchte ich mit meinem Coaching präventiv mit dir gemeinsam lösen und bearbeiten.
habe ich mich auf den Bereich Stress im Alltag und wie man damit bestmöglich umgehen kann spezialisiert. Stress ist einer der Hauptfaktoren von Krankheiten. Diesem möchte ich mit meinem Coaching präventiv mit dir gemeinsam lösen und bearbeiten.
STIMMEN
"Ich bin nun seit zwei Jahren bei Claudia und habe durch sie meine Leidenschaft für Yoga entdeckt.
Besonders gut gefallen mir ihre stets unterschiedlichen Flows, die sowohl herausfordernd als auch entspannend sind. Egal wie gestresst ich auf die Matte komme, Claudias Yoga Stunden verlasse ich immer mit einem Lächeln. "
Besonders gut gefallen mir ihre stets unterschiedlichen Flows, die sowohl herausfordernd als auch entspannend sind. Egal wie gestresst ich auf die Matte komme, Claudias Yoga Stunden verlasse ich immer mit einem Lächeln. "
Maren Schneider, Rechtsreferendarin